ハングルの日100周年を前に、「カギャ」二文字だけをゆっくり書く12分
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2026年は、ハングルの日を祝い始めて100年に当たります。国立ハングル博物館は10月2日から大韓民国歴史博物館で特別展を開き、ハングルの日の最初の名前が「カギャの日」だったことを紹介しています。今日は書道の上達を目指さず、家で「カギャ」の二文字だけを書きます。12分はKmomentの編集提案で、公式の教育、瞑想、医療プログラムではありません。
最初の2分：名前の由来を読む
1926年11月4日、朝鮮語研究会は訓民正音の公布を記念し、最初の「カギャの日」を開きました。「カギャ」は、文字を学ぶために並べた「カギャ・コギョ…」の冒頭から取られた名前です。その後、名称や記念日は何度か変わり、訓民正音解例本の記録をもとに10月9日が定着しました。
6分：二度だけ書く
紙一枚と普段のペンを用意します。一度目はいつもの速さで、二度目は線の始まりと終わりを見ながら「カギャ」と書きます。達筆に見せる必要はありません。文字の傾き、二文字の間の余白、手が止まった場所を一つだけ記録します。手首や指に負担がある時は書かず、画面上の文字を目で追うだけでも構いません。
3分：今日の一文字
今日よく使った言葉から一文字を選びます。仕事の返事、家族との食事、休みたかった瞬間など、実際の生活にあった文字で十分です。いつ使ったかを一文だけ残します。心理検査や感情診断ではなく、文字と暮らしが出会う場面を見る記録です。
最後の1分：ここで終える
紙を埋めるまで続けません。日付と「二文字で十分だった」と書いて終えます。翌日も同じ文字を繰り返す必要はありません。ハングルの日まで続けたい人は、無料の記録カードに一日一文字だけ残します。
家へ持ち帰る韓国の休み方
この時間は、書くことによる集中力、睡眠、不安、痛みの改善を約束するものではありません。韓国の文字文化と生活の速度をつなぐ短い観察です。無料カードの後に980円の「7 DAYS HOME K-WELLNESS」への関心導線を置きますが、購入URLが未確認のため販売中とは案内しません。
公式情報: https://hangeul.go.kr/exhibition/676?curr_menu_cd=0102020000&page=1&searchCondition=&searchKeyword= · https://www.hangeul.go.kr/webzine/202603/sub1_1.html · https://www.korean.go.kr/front/mcfaq/mcfaqView.do?mcfaq_seq=9028&mn_id=62&pageIndex=1